香蕉蓝莓冰沙食谱-
精致的奶油和美味

香蕉蓝莓冰沙已经成为我最喜欢的冰沙组合之一。   这些甜美多汁的蓝色小杂货与香蕉搭配得很好。 香蕉通常用作冰沙的增稠剂,但它们还会添加自己的独特风味。 但是要使用非常成熟的香蕉,皮应该开始变黑。  香蕉成熟时会呈现出更甜的味道,因此会增加一些甜味。 

我还添加了一些其他的浆果,以进行细微的变化,每种新食谱都与其他食谱一样美味。  添加其他水果也意味着您的冰沙不需要任何额外的甜味剂。

您还能在搅拌机中投入什么?  尝试使用坚果奶,而不是普通奶,如果是热带水果,椰子奶或水可与蓝莓完美搭配。  如果您想让冰沙变得更浓,更滑腻,请添加一些希腊风格的酸奶。 酸奶不仅可以使冰沙变得更乳脂,还可以增加其独特的口味。

但是,如果您更喜欢不使用乳制品,则有很多选择。


蓝莓香蕉奶昔

蓝莓香蕉奶昔

配料

1杯冷冻蓝莓
1根香蕉
1杯香草酸奶
½杯杏仁奶
1茶匙蜂蜜(可选)

怎么做

将蓝莓,香蕉,酸奶和杏仁奶放入搅拌机中,然后低调处理,以冷冻水果。 然后调高至闪电状,直到光滑滑腻。

品尝您的奶昔,如果您的味蕾说“是的,它需要更多的甜味”,然后添加蜂蜜。 

制作2杯小饮料。


蓝莓覆盆子香蕉奶昔

蓝莓香蕉冰沙与覆盆子

配料

½杯冷冻蓝莓
½杯冷冻覆盆子
1根香蕉
1杯香草酸奶
½杯杏仁奶

怎么做

首先将冷冻的蓝莓和覆盆子放入搅拌机中。 然后加入香蕉,酸奶和杏仁奶。 开始以低速搅拌,直到冷冻水果破裂,然后将搅拌器调高,然后继续搅拌,直到饮料变得滑腻。

制作一个大玻璃杯或两个小玻璃杯。


香蕉蓝莓蔓越莓奶昔

非乳制品蓝莓香蕉奶昔

配料

1杯蓝莓
1杯覆盆子
1根香蕉
½杯蔓越莓汁
1茶匙蜂蜜(可选)

怎么做

将蓝莓,覆盆子,切碎的香蕉和酸果蔓汁放入搅拌机中。 混合至光滑和奶油状。

倒入眼镜之前先品尝一下。 如果需要甜味添加 a teaspoon honey.  Pour into 2 glasses


蓝莓香蕉椰子奶昔

蓝莓香蕉椰子奶昔

配料

1 c冷冻蓝莓
½c冷冻混合浆果
1根香蕉
1 C椰奶

怎么做

将蓝莓,混合浆果,切碎的香蕉和椰奶放入您的搅拌器水罐和闪电糖中,直到所有成分均滑腻为止。

倒入两杯撒在切碎的椰子上即可食用。


使用冷冻水果会使您的冰沙变稠,并赋予其特征 chill.



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