用香蕉肉桂冰沙进行治疗改头换面

抛弃早晨的咖啡因,然后享用香蕉肉桂冰沙。 这是早餐和咖啡,都融为一体,结合了拿铁咖啡的所有口味以及香蕉的健康益处。

肉桂具有淡淡,甜美和微妙的香气,可与生姜,丁香肉豆蔻和豆蔻等其他香料完美搭配。 想想您用来制作姜饼和其他糖果的所有奇妙的节日香料。 实际上,这使它成为节日期间可享受的绝佳假日冰沙。 添加香蕉会使您的冰沙变得更加乳脂状,同时还可以补充这种奇妙香料的甜味。

肉桂来自一棵常绿乔木的树皮 月桂科 家庭或月桂树。 一种热带植物,原产于斯里兰卡,但在其他东南亚国家/地区也有种植。 

现代研究证实了替代医学从业者已经知道了几个世纪了,肉桂之类的香料不仅美味,而且也很健康。 肉桂刺激身体的重要功能,抵消充血,帮助血液循环,减轻恶心,可用于治疗骨关节炎和2型糖尿病。 在您的冰沙上加一点捏,可以帮助降低胆固醇水平并镇定胃部。

将肉桂添加到冰沙

在搅拌机中加入½到1茶匙肉桂粉。

香草肉桂冰沙

香草精和肉桂是经典的甜味剂,当结合使用时 在一起可以得到和糖完全一样的甜度,但是没有 calories.

香草肉桂冰沙

配料

2根冷冻香蕉
1杯杏仁奶
½杯香草酸奶
1汤匙杏仁黄油
1汤匙香草精
½茶匙肉桂

怎么做

在搅拌机中加入香蕉,杏仁奶,香草酸奶,杏仁黄油,香草精和肉桂粉,然后高糖搅拌,直到一切变得光滑和奶油状。

制作两个大方的眼镜。


香辣香蕉肉桂冰沙

配料

2根冷冻香蕉
1汤匙杏仁黄油
1杯杏仁奶
1茶匙肉桂粉
¼茶匙豆蔻粉
¼茶匙姜粉
捏碎肉豆蔻
2个Medjool日期

怎么做

将香蕉,杏仁黄油,杏仁牛奶,柴香料混合物和Medjool枣混合在一起,直到您的冰沙泡沫和奶油为止。 

倒入两个您最喜欢的杯子或罐子,然后享用。

巧克力肉桂香蕉奶昔

巧克力肉桂香蕉奶昔

配料

2根冷冻香蕉
1½杯椰​​奶
½杯香草酸奶
1汤匙可可
1汤匙香草精
2茶匙肉桂

怎么做

将所有成分添加到搅拌机中并混合在一起,直到获得凉爽,奶油状的冰沙。

倒入两杯。


花生酱肉桂冰沙

这似乎是不寻常的组合,但请相信我,这真好吃!

香蕉和花生酱肉桂冰沙

配料

2根冷冻香蕉
1杯杏仁奶
½杯香草酸奶
2汤匙花生酱
2茶匙肉桂粉
1茶匙姜粉
½茶匙丁香
½茶匙豆蔻粉

怎么做

在搅拌机中将香蕉,杏仁奶,花生酱和泰国香料混合在一起,然后高强度地混合在一起直至光滑和奶油状。

做两杯。




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