香蕉橙冰沙

虽然在冰沙中香蕉几乎可以与任何水果混合也就不足为奇了,但香蕉和橙子似乎是一种不寻常的组合。   实际上,令我惊讶的是这种组合的出色程度。 

您可以只用香蕉和橙子这两种口味制作冰沙,也可以添加其他水果以增加一点风味。 浆果做工精美。

冷冻香蕉将使您的冰沙变得浓稠和奶油状,就像使用酸奶和杏仁奶一样。

我尝试不添加太多不同的口味,所以如果我不使用杏仁奶,那么我将使用橙汁(当然是鲜榨)。  有时他们只需要一点点额外的甜味,所以我用了蜂蜜。

营养信息

橘子是一种营养性的金矿。   它们是维生素C的极佳来源,可增强免疫系统。 它们还含有维生素B1,叶酸,维生素A,钾和钙,并且纤维含量很高。  实际上,使用整个橙汁而不是仅使用果汁的优点之一就是果肉中所含的纤维。


香蕉橙普通话冰沙

这会产生特别乳脂状的冰沙,有点像乳脂状的橙味饮料。

香蕉橘柑冰沙

配料

1个冷冻香蕉
1个橙
1个普通话
¼杯杏仁奶

怎么做

去皮,切段橙和普通话。 将冷冻的香蕉放入搅拌器水罐中。 在上面放上橘子和橘子,然后加入杏仁牛奶。 高混合,直到您的冰沙丝般柔滑。 

倒入2杯


草莓香蕉橙冰沙

草莓香蕉奥兰冰沙饰橙片和草莓

配料

1个冷冻香蕉
1个橙
1杯草莓
½杯杏仁奶
1杯香草酸奶
1茶匙蜂蜜

怎么做

去皮并切成橙色。 将冷冻的香蕉,橙片和切成薄片的草莓加入搅拌机中。 加入杏仁奶,香草酸奶和蜂蜜,混合至柔软光滑。

制作2杯


香蕉覆盆子橙冰沙

香蕉覆盆子橙冰沙与冷冻覆盆子

配料

1个冷冻香蕉
1个橙
1杯冷冻覆盆子
½-1杯橙汁
1茶匙蜂蜜

怎么做

剥去橙皮,分成小段。 将冷冻的香蕉和冷冻的树莓放入搅拌机的底部。 在上面放上橙片,然后加入橙汁和蜂蜜。 闪电击,直到所有成分都被制成泥状,然后您的饮料变得滑腻。

足以容纳两个。


很高兴知道

当我使用冷冻水果时,我不得不使用1杯橙汁。 如果您使用新鲜水果,则需要较少的橙汁。



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