香蕉菠菜冰沙-
初学者的完美冰沙

如果您刚刚开始绿色思慕雪之旅，那么香蕉菠菜思慕雪是理想的开始之地，尤其是当您试图说服家人中的其他人也喝它们时。 用香蕉加糖，您或他们将无法品尝菠菜。   

很难掩盖它们中有绿色的事实，因为它们通常看起来很绿色。  但是菠菜和香蕉的混合口味令人惊奇，因此说服他们尝试这种有趣的彩色饮料并不难。 

为了使您不会对组合感到无聊，还可以添加其他水果。  添加浆果会给您带来绿色浆果的愉悦感，而芒果和菠萝则会带您进入热带地区。

绿色香草冰沙

配料

一堆婴儿菠菜叶
1个冷冻香蕉
½杯杏仁奶
1杯香草酸奶
2茶匙香草精

怎么做

将菠菜叶放在搅拌机的底部。 加入冷冻香蕉，杏仁奶酸奶和1茶匙香草精。 混合至光滑和奶油状，然后品尝。   如果您想要更浓郁的香草味，请添加更多提取物。

制作2杯

草莓香蕉绿冰沙

配料

2把婴儿菠菜叶
1杯草莓
1个冷冻香蕉
½杯杏仁奶
1杯希腊式酸奶

怎么做

首先将菠菜叶放入搅拌机中，然后加入水果。  如果您使用的是新鲜草莓，则可以放入冷冻香蕉，以达到独特的凉爽和乳脂状。 淋上杏仁奶，酸奶和闪电糖，直到原料混合在一起，您的冰沙又浓又滑。

服务2

芒果菠菜香蕉奶昔

这是有史以来最奶油的冰沙之一。 我保证它不会尝起来像绿色的思慕雪。  Why? 因为它使用三种被称为冰沙增稠剂的成分： 芒果，香蕉和酸奶。 当您将它们放在一起时，最终得到的是有史以来最浓，最顺滑的饮料。

配料

1片大菠菜叶
1个冷冻芒果
1个冷冻香蕉
2个菠萝片
1杯椰奶
½杯希腊式酸奶

怎么做

将少量菠菜叶放入搅拌机底部。  然后加入冷冻芒果，冷冻香蕉，菠萝，椰奶和酸奶。 一起突击，直到果岭被磨成粉，并且您的冰沙变得浓稠和滑腻。

倒入2杯

更多冰沙尝试