浆果早餐奶昔-超级充电的Brekkie混合物

浆果早餐奶昔

您每天早上都厌倦同样的早餐吗?寻找灵感? 然后,您可以在早上的例行活动中醒来,并享用浆果早餐冰沙。

早餐确实是一天中最重要的一餐。 它会让您度过一个动感十足的一天,而跳过它,将使您在早晨中间感到饥饿,并在您经过当地咖啡店的糕点柜台时做出错误的选择。

但是,不管我们的意图多么好,很容易陷入早餐车辙。 早晨很忙,所以肯定在我们家里。 您没有时间进行实验。 坚持您所知道的会更容易,但是过了一会儿,即使当上面放有水果,酸奶,坚果或椰子时,那碗麦片也变得很无聊。

但是,如果我告诉您可以将所有这些成分混合在一起制成天鹅绒奶昔,那该怎么办? 燕麦片上的任何东西都可以以不同的数量进入搅拌机。

这些冰沙绝对好吃,易于制作和携带。 只需倒入一个随手可得的杯子或一个玻璃瓶中就可以了。


巧克力浆果早餐奶昔

巧克力浆果早餐奶昔

配料

1个冷冻香蕉
½杯冷冻蓝莓
5个大草莓
1汤匙可可
2汤匙正大种子,浸泡5分钟
1杯杏仁奶
½杯希腊酸奶
½杯燕麦片
1茶匙肉桂
1茶匙香草精

怎么做

将冷冻的香蕉,蓝莓,草莓,可可,奇亚籽,杏仁奶,酸奶,燕麦片,肉桂和香草精混合在一起。

立即饮用。


覆盆子早餐奶昔

覆盆子早餐奶昔

配料

1个冷冻香蕉
½杯冷冻覆盆子
1杯杏仁奶
½杯石榴汁
½杯香草酸奶
1汤匙亚麻籽
1汤匙小麦胚芽
2茶匙肉桂

怎么做

将香蕉,冷冻覆盆子,杏仁奶,石榴汁,香草酸奶,亚麻籽,小麦胚芽和肉桂粉混合在搅拌机中。融合在一起,直到一切变得可爱而流畅。

倒入玻璃杯中。


蓝莓橙冰沙

蓝莓橙早餐奶昔

配料

½杯冷冻蓝莓
1个橙,去皮并切成段
1杯杏仁奶
½杯燕麦片
½杯希腊酸奶
½英寸磨碎的生姜

怎么做

将速冻蓝莓,橙片,杏仁奶,燕麦片,希腊酸奶和生姜切碎。

配戴您最喜欢的眼镜即可享用。


浆果杏仁早餐冰沙

浆果杏仁早餐冰沙

配料

½冷冻香蕉
½杯冷冻蓝莓
½杯冷冻草莓
½杯芒果
2杯杏仁奶
14个杏仁
½杯燕麦片
½茶匙香草精
2茶匙蜂蜜

怎么做

将冷冻的香蕉,蓝莓,草莓,芒果,杏仁奶,杏仁,燕麦片,香草精和蜂蜜添加到搅拌机中,并搅打至浓稠和奶油状。

倒入玻璃杯中,用额外的水果装饰并享用。


草莓香蕉燕麦奶昔

草莓香蕉燕麦奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1杯冷冻草莓
½杯覆盆子
1汤匙腰果黄油
½杯燕麦片
½杯香草酸奶
2杯杏仁奶

怎么做

在搅拌机中加入香蕉,草莓,覆盆子,腰果黄油,燕麦粥,香草酸奶和杏仁奶。 闪电般地直到一切都变得非常光滑和滑腻。

倒入两个大杯子,并在上面放上多余的水果。




» » 浆果早餐奶昔



更多冰沙尝试