樱桃浆果奶昔-樱桃味爆炸

樱桃浆果奶昔

我是否曾经提到过樱桃是我一直以来最喜欢的水果之一? 也许我可能有。 我非常期待每年的樱花季。 尽管冷冻的樱桃可以做成冰沙,但没有什么比新鲜的冰激凌更好的了,尽管我不得不承认将它们去核会很痛苦,而且我通常最终会在吃到搅拌器之前先吃掉其中的大部分。

尽管樱桃属于核果类(与桃子,李子和杏子相同),但它们与浆果完美搭配。 也许这与它们饱满,深红色的皮肤和甜美的味道有关。

樱桃有两个主要品种:  sweet and tart. 我在樱桃浆果冰沙食谱中使用了甜味品种。 蛋varieties品种通常保留用于烘烤。

樱桃是冰沙的奇妙补充。 它们热量低,是植物营养素,维生素和矿物质的丰富来源。 与所有浆果一样,樱桃也含有强大的抗氧化剂。 花青素和生物类黄酮这两种化合物可起到消炎作用。 因此,如果您患有痛风,关节炎或纤维肌痛,建议使用它们。

因此,任何樱桃浆果冰沙都将是一种超级美味的药用饮料。


樱桃甜菜和浆果奶昔

甜菜根还富含抗氧化剂,还发现可以降低血压。

甜菜樱桃浆果奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1个小甜菜,煮熟
1 C樱桃去核
½c蓝莓
½c覆盆子
½c杏仁奶
½c石榴汁
2茶匙肉桂粉

怎么做

将香蕉,甜菜,樱桃,蓝莓,覆盆子,杏仁奶,石榴汁和肉桂粉混合在一起,直到变得滑腻。

倒入您最喜欢的高脚玻璃杯中享用。


樱桃 浆果姜冰沙

樱桃,混合浆果和姜冰沙

配料

1个冷冻香蕉
1 C樱桃去核
1 c冷冻混合浆果
½c杏仁奶
½c橙汁
½英寸磨碎的生姜

怎么做

将香蕉,樱桃,混合浆果,杏仁奶,橙汁和磨碎的姜汁加入搅拌机。 一起搅拌直到所有成分充分混合均匀为止。

这样就制成了两个大方的眼镜。


Blueberry 樱桃 Smoothie

樱桃蓝莓奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1 C樱桃,去核
½c蓝莓
1 C杏仁奶
1汤匙杏仁黄油
2茶匙肉桂粉

怎么做

将香蕉,樱桃,蓝莓,杏仁牛奶,杏仁黄油和肉桂粉添加到搅拌机中。 高调混合直至所有成分均光滑。 

倒入两杯。


注意: 

建议您不要使用所有冷冻水果,否则,您的冰沙太稠,太粘,无法正确混合。



» » 樱桃浆果冰沙



更多冰沙尝试