3d图谜总汇冰沙-
真正的止渴药

3d图谜总汇是世界上最大的3d图谜总汇之一 最健康的食物 在世界许多地方都被认为是美味佳肴。  它们不仅提供食物和水,而且还富含必需的维生素和矿物质。

有很多不同的享受方式。 3d图谜总汇肉或肉可以新鲜或干燥食用。 干燥形式称为椰干。  无论是干的还是新鲜的,肉都可以用于甜点,糖果盘,烘焙食品和咸味盘中。  3d图谜总汇油 从椰干中提取。  

椰奶 是从3d图谜总汇磨碎的肉中提取的液体,我喜欢在冰沙中使用它。

3d图谜总汇水 是在年轻3d图谜总汇中发现的透明液体。 它比椰奶密度低,脂肪少,是水的绝佳替代品。  

既是有益健康的特性,又是肉和水,是最受欢迎的年轻3d图谜总汇。  较老的则含水量少(如果有的话),并且肉质干硬。 

但是新鲜的年轻3d图谜总汇可能很难获得,即使您找到了它们,下一个问题就是将它们打开。 除非您知道自己在做什么,否则打开3d图谜总汇会很棘手,而且非常危险。

这就是为什么我们大多数人都选择购买现成的产品的原因。 


准备喝的年轻3d图谜总汇

购买椰奶时要寻找什么

并非每个人都有时间或意愿来制作自己的椰奶,并且有许多好的商业品牌。 但是,与所有事物一样,它们也不尽相同。

您应该在盒装还是罐装中购买3d图谜总汇奶? 
 
罐装椰奶很容易获得,特别是在亚洲杂货店。  它们比盒装品种更浓密。 但是,某些品牌包括防腐剂,乳化剂或稳定剂。 推荐的品牌是Trader Joe’s的浅椰奶,Native Forest Organic和Natural Value Lite椰奶。 所有这些罐头均不含BPA。

BPA是一种称为双酚A的化学物质,存在于塑料和食品包装(例如罐头食品)中。  它与心脏病,糖尿病,乳腺癌和前列腺癌以及生殖异常有关。 如果希望最大程度地减少接触BPA的风险,请选择包装在玻璃或纸板容器中的食物。 

这将我们带到装在纸箱中的椰奶。 盒装椰奶是模仿牛奶制成的,因此通常加钙和​​维生素。 味道可能不如某些罐装椰奶那么浓郁,但这在制作冰沙时可能会有所收获,因为这种味道不会压倒其他成分。  推荐的品牌是丝质不加糖的椰奶和美味的不加糖。

还有许多其他品牌。 购买罐装或盒装3d图谜总汇奶时,请记住以下几点:

  • 寻找不加糖的不加糖的品种
  • 选择不含角叉菜胶的品牌
  • 寻找用有机3d图谜总汇制成的品牌
  • 避免使用任何使用亚硫酸盐等防腐剂的东西
  • 避免使用带有BPA衬里罐头的品牌


桃子草莓3d图谜总汇奶昔

桃子制成的草莓3d图谜总汇奶昔

配料

1个桃子
½c草莓
1个冷冻香蕉
½c椰奶
½c橙汁

怎么做

将桃切成小块,然后去掉石头。 不需要剥桃子。   皮肤会给你增加纤维。 将草莓去壳。 将桃片,草莓,香蕉和椰奶放入搅拌机中,然后将它们一起冲至光滑。

倒入2杯


桃,香蕉和3d图谜总汇奶昔

桃,香蕉3d图谜总汇奶昔配烤3d图谜总汇

配料

1个完整桃子或1杯冷冻或罐装桃子
1根香蕉
½杯3d图谜总汇酸奶
½杯椰奶
2茶匙枫糖浆
1汤匙玛咖粉
烤3d图谜总汇

怎么做

将桃子,香蕉,酸奶,3d图谜总汇酸奶,椰奶,枫糖浆和玛咖粉放入搅拌机的水罐中,然后搅拌至均匀。

倒入两杯中,然后撒在烤过的3d图谜总汇上。


3d图谜总汇覆盆子奶昔

菠萝3d图谜总汇覆盆子奶昔

配料

1 c冷冻覆盆子
1个冷冻香蕉
2个菠萝片
1 C椰奶

怎么做

将冷冻的覆盆子,香蕉,菠萝片和椰奶放入搅拌器中,然后闪电冲高,直到原料变稠和呈乳状。

倒入2杯中享用。


蓝莓3d图谜总汇奶昔

3d图谜总汇蓝莓冰沙

配料

1 c冷冻或新鲜蓝莓
½c椰奶
½c3d图谜总汇酸奶
1茶匙肉豆蔻

怎么做

将蓝莓,牛奶,酸奶和肉豆蔻放入搅拌机中,搅拌直至所有成分混合在一起,并且思慕雪变成乳脂状。

如果您使用的是新鲜蓝莓,则可能需要加冰以达到典型的凉爽和天鹅绒般的光滑度。


3d图谜总汇芒果石灰

3d图谜总汇芒果冰沙加石灰

配料

1个大冷冻香蕉
1杯冷冻芒果
1½杯椰​​子奶
1酸橙汁

怎么做

将冷冻的香蕉和芒果块添加到搅拌机中。 加入足够的椰奶以达到浓稠但可倾倒的稠度。 我发现我大约需要一个半杯子。 加入一酸橙汁,然后打开搅拌机并进行加工,直到所有冷冻的水果都变得滑腻。

倒入2杯。


3d图谜总汇普通话芒果

3d图谜总汇柑桔芒果冰沙

配料

1½杯冷冻芒果
1普通话(去皮去皮)
1个冷冻香蕉
½杯3d图谜总汇酸奶
1杯椰奶

怎么做

将芒果块,柑桔片,香蕉,3d图谜总汇酸奶和3d图谜总汇牛奶添加到搅拌机中。 高速混合约一分钟,直到光滑和奶油状。

倒入两个高脚玻璃杯,并用普通话段装饰。  Enjoy.


巧克力3d图谜总汇奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1 pear
1杯椰奶
1汤匙可可粉
4个Medjool日期


3d图谜总汇巧克力橙

我最喜欢的组合之一。 味道就像贾法奶昔。

配料

1个整个橘子,去皮切成小块
1个冷冻香蕉
1杯希腊式酸奶
½杯椰奶
1汤匙可可


生姜哈密瓜3d图谜总汇冰沙

1杯椰奶
1杯哈密瓜,切成方块
1汤匙切碎的姜
1杯酸奶


3d图谜总汇枸杞冰沙

配料

1个冷冻香蕉
1杯切碎的草莓
½杯椰奶
½杯3d图谜总汇酸奶
2汤匙枸杞




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