3d图谜总汇冰沙食谱可重新启动您的能量并消除对糖的渴望

3d图谜总汇冰沙与核果

享受3d图谜总汇冰沙就像冲泡一杯您喜欢的饮料一样容易。 因此,抓住一个茶袋,安顿下来,享受我们的3d图谜总汇冰沙食谱。

3d图谜总汇一直是亚洲的流行选择,但近年来在西方越来越流行。 也许我们越来越意识到营养特性。 

3d图谜总汇不仅令人耳目一新,还含有强大的抗氧化剂。

尽管不是想到的第一种冰沙成分,但与您最喜欢的水果混合使用时还是很美味的。 如果像我一样,您自己不是3d图谜总汇的忠实拥护者,您仍然可以通过将其添加到奶昔中来获得所有的营养益处。 我保证你不会注意到味道。 

这也是改变冰沙液体基料的好方法,而不是使用椰子汁或坚果奶。 

另一个额外的好处是,3d图谜总汇的卡路里为零,因此是减肥的绝佳选择。

如何在冰沙中使用

可以将3d图谜总汇以粉末形式添加到冰沙中,也可以将叶子浸泡在沸水中以酿造啤酒。 这是我的首选方法。 冷却后,将冲泡添加到您的冰沙中。 

如果您喜欢早上的冰沙,而又没有时间站起来等待茶水变凉,  要么在前一天晚上制作,要么制作足够大的批次以持续几天。 存放在冰箱中合适的容器中。

另一个好主意是冲泡茶,然后冷却后倒入 冰块托盘制作冰块。  省去您加冰或冷冻水果的麻烦。

如何泡3d图谜总汇

制作完美3d图谜总汇的方法如下:

  • 首先用新鲜的冷水煮沸。  
  • 将沸水倒入1茶匙散装茶叶或1茶袋中。
  • 陡峭离开3  minutes. 再过一会,它就会开始炖煮,您将品尝到苦茶。 
  • 让其冷却至室温,然后在冰箱中冷却20 – 30分钟。 

小费:

要获得更浓郁的茶味,请使用两倍的茶量或更少的水,但不要浸泡过浓。3d图谜总汇浸泡时间不得超过3分钟;浸泡过会给茶带来苦味。

超级核果冰沙

3d图谜总汇冰沙与桃子,油桃和李子

配料

1个李子,切成两半,去核
1个油桃,去核切成小块
1个桃子,去核切成小块
¾杯柠檬3d图谜总汇
一酸橙汁

怎么做

将李子,油桃,桃子,柠檬3d图谜总汇和酸橙汁一起炸制。  立即喝以立即增加营养。

做两杯。


3d图谜总汇甜

混合浆果3d图谜总汇浆果思慕雪

配料

1个冷冻香蕉
1杯冷冻混合浆果
1杯冰鲜3d图谜总汇
½杯香草酸奶
2茶匙蜂蜜

怎么做

在搅拌机中加入香蕉,混合浆果,3d图谜总汇,酸奶和蜂蜜。 混合在一起,直到一切顺利。 

倒入两杯。


樱桃浆果绿 Tea Smoothie Recipe

3d图谜总汇樱桃浆果冰沙与葡萄

配料

1杯希腊式酸奶
1杯冷冻甜樱桃
1/3杯冷冻蓝莓
½杯红葡萄
½杯冷藏冲泡3d图谜总汇

怎么做

在搅拌机中加入冷冻的樱桃,蓝莓,葡萄,酸奶和3d图谜总汇。 混合在一起直到光滑和奶油状,然后倒入两杯中。


3d图谜总汇蓝莓冰沙

3d图谜总汇蓝莓冰沙

配料

2杯冷冻蓝莓
1杯香草酸奶
1杯3d图谜总汇
2汤匙杏仁黄油
1汤匙亚麻籽

怎么做

将蓝莓,香草酸奶,3d图谜总汇,杏仁黄油和亚麻籽搅拌在一起,直到达到奶油状。

做两杯。


3d图谜总汇黑莓 Banana Smoothie

3d图谜总汇黑莓和香蕉奶昔

配料

2杯冷冻黑莓
1个冷冻香蕉
½杯香草酸奶
¾杯3d图谜总汇
1杯杏仁奶
2茶匙肉桂粉

怎么做

在搅拌机中,将黑莓,香蕉,香草酸奶,3d图谜总汇,杏仁奶和肉桂粉混合在一起并搅拌至光滑。

倒入两杯中即可食用。


芒果,橙3d图谜总汇冰沙

配料

1杯冷冻芒果
1个橙,去皮并切成段
½杯香草酸奶
½杯3d图谜总汇
½杯杏仁奶

怎么做

将冷冻的芒果,橙片,香草酸奶,3d图谜总汇和杏仁奶添加到搅拌机中。 高高地搅拌,直到所有东西都变稠和奶油,然后倒入2个高脚玻璃杯中享用。

芒果,葡萄和3d图谜总汇冰沙

配料

1杯冷冻芒果
1杯绿葡萄
¾杯3d图谜总汇
¾杯香草酸奶

怎么做

将冷冻的芒果,绿葡萄,3d图谜总汇和香草酸奶混合在一起,直到浓稠和奶油状。

做两杯。



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