猕猴桃香蕉奶昔

奇异果香蕉奶昔

猕猴桃香蕉冰沙是如此简单易制。 基本配方只需要四种成分,却充满了如此多的风味。 我会很高兴一直喝这种酒。 但是有时候我需要额外的提举,所以我通过添加蔬菜,奇亚籽和坚果黄油来提高赌注。

奇异果提供大量维生素C,抗氧化剂和维生素E。 香蕉中的钾和维生素B6含量很高。 将它们结合在一起,您会得到大量的饮料,也能使人精神焕发和清爽。

与香蕉搭配时,猕猴桃的酸味,酸味会很好。香蕉的甜度平衡了口味。 在此组合中添加其他水果和口味非常容易。 

当准备将猕猴桃用于冰沙时,我只需将水果切成两半,然后捞出果肉。 这比尝试从水果上剥皮要容易得多。

我建议将冷冻香蕉用于这些食谱,特别是如果您的猕猴桃没有冷冻的话。 它们会产生浓密,结霜的冰沙。 为了获得最佳效果,请等到皮肤出现斑点。 非常成熟的香蕉可以很好地冷冻,而且味道更甜。 然后简单地去皮,将水果切成小块,放入塑料冷藏袋中。 冷冻去皮的香蕉可以保存约3-4个月。

猕猴桃香蕉奶昔

酸奶奶油猕猴桃香蕉奶昔

使用此食谱作为猕猴桃香蕉冰沙的基础。通过添加不同的水果进行实验。 加入羽衣甘蓝或菠菜,将它们变成绿色的女神。 您会惊讶于不同的口味-所有这些口味绝对美味。
         
配料

2个奇异果,去皮切碎
1个冷冻香蕉
1杯香草味酸奶
½杯杏仁奶

怎么做

将奇异果去皮切成薄片,放入搅拌机中。 加入香蕉,酸奶和杏仁奶,混合直至切碎各成分,混合物变得滑腻。


猕猴桃菠菜冰沙

猕猴桃香蕉菠菜冰沙

配料

1个冷冻香蕉
1个奇异果
1杯菠菜
½-1杯杏仁奶
1汤匙奇亚籽
1个约会
1汤匙腰果黄油

怎么做

将香蕉,奇异果,菠菜,杏仁奶,正大种子,椰枣和腰果黄油加入搅拌机中。 高混合直到所有东西都混合好。

这冰沙一个。 只需将食谱加倍两次即可。


奇异果椰子奶昔

奇异果香蕉椰子冰沙

配料

1杯婴儿蔬菜
1个冷冻香蕉
2个奇异果,去皮切碎
½苹果,去核切碎
1汤匙奇亚籽
1杯椰奶
1茶匙椰子片

怎么做

将婴儿蔬菜,香蕉,奇异果,苹果,正大种子和椰奶一起闪电击至光滑。 

倒入两个高脚玻璃杯,并在上面撒上椰子片。




» » Kiwi Banana Smoothie



更多冰沙尝试