玛卡奶昔-
天然壮阳药

Maca世代相传。 实际上，这种小的秘鲁根已经在安第斯山脉种植并生长了数千年。  传统上由印加人用来增强战士的耐力，耐力和精力，并增强人类和动物的生育能力。 

玛卡是十字花科的一种根菜，比萝卜稍大，颜色可以是灰白色，黄色，紫色或黄色。

传统上在秘鲁安第斯山脉长高，直到最近才在该地区以外广为人知。  但是，随着对它惊人的力量的了解已经遍及世界其他地方，它的受欢迎程度已经增加，并且已经成为最受欢迎的超级食品，并且有充分的理由。  它很容易添加到许多菜肴中，但是我最喜欢的用途之一是超级玛卡奶昔。

玛咖的好处

玛咖是一种强大的增强剂，可改善耐力，提供耐力和能量并增强性欲。

它独特的维生素，矿物质和氨基酸混合物可以帮助增强免疫系统，平衡内分泌系统并支持健康的激素生产。已知这有助于缓解压力，更年期症状和PMS。 

如何购买

玛咖通常以粉末形式出售。  原始的玛咖粉只是整个玛咖根，经过干燥和低温研磨成焦糖色细粉。

只购买信誉良好的玛卡根有机品牌，这些品牌来自安第斯山脉的高地。 

如何在冰沙中使用

当添加到冰沙中时，Maca会带来麦芽，泥土味，但由于其独特的口味，它并不能满足所有口味和口味。 我发现轻微的奶油糖果确实可以补充奶油冰沙。 您最终会得到类似于麦芽奶昔的东西。

它与香蕉和枣等较甜的水果搭配得非常好，但我也与其他水果（例如柑橘，芒果和浆果）一起取得了成功，只要您添加另一种成分即可增加奶油味。  

玛咖是一种超级食品，因此可以在一段时间内使用而不会产生任何有害副作用。 只需将一汤匙汤匙放入您最喜欢的冰沙饮料中即可。

玛卡奶昔

配料

2根冷冻香蕉
1杯杏仁奶
1汤匙玛咖粉
1汤匙杏仁黄油
3个Medjool日期

怎么做

将香蕉，杏仁奶，玛咖粉，杏仁黄油和红枣加入搅拌机中，搅拌均匀。 

做两杯。

玛卡芒果冰沙

配料

1杯冷冻芒果
1杯杏仁/椰子奶
1个冷冻香蕉
½杯香草酸奶
1汤匙玛咖粉

怎么做

将芒果，杏仁/椰子奶，香蕉，香草酸奶和玛咖粉混合在一起，直到获得光滑，泡沫状的稠度。   

倒入两杯中享用。

玛卡橙冰沙

配料

2个橘子
1个冷冻香蕉
½杯杏仁奶
½杯香草酸奶
1汤匙玛咖粉

怎么做

将橙子去皮并切成段。 将橙色部分放入搅拌机中，然后加入香蕉，杏仁奶，酸奶和玛咖粉。 高弹直至光滑滑腻，然后倒入您最喜欢的高脚玻璃杯中享用。