芒果香蕉绿冰沙-
甜与绿色的完美平衡

我们都知道香蕉是很棒的冰沙增稠剂,但是芒果也是。因此,当您将两者结合成芒果香蕉绿奶昔时,您就知道 它会变得浓密和奶油状。加入一些果岭,就可以得到一个绿色的灌木丛。

这些冰沙可以在所有级别上提供: 味道,质地和营养。

我们已经介绍了质地,所以我们来谈谈口味。芒果和天然香蕉一样,只要不是绿色的,就具有天然的甜味。因此,您可以简单地坚持使用这两种水果,也可以添加其他水果。 为了使其严格热带,请搭配椰子或菠萝。

在营养方面,这些冰沙确实可以提供。香蕉是我们钾的最佳来源之一,并且含有维生素A,K C和E。 芒果中含有酚类,具有强大的抗氧化特性的化合物。 它们还富含铁和维生素C和A。 菠菜还富含抗氧化剂以及维生素A,C和E。

结合所有这些好处,您将获得绿色的维生素饮料。

 

使用新鲜芒果? 了解如何快速而轻松地将芒果去籽


芒果香蕉绿冰沙

芒果香蕉绿冰沙配新鲜芒果

配料

1 C果岭
1根香蕉
1杯冷冻芒果
1 C杏仁奶
3个Medjool日期

怎么做

将洋枣切成两半并去除凹坑。 拿一杯蔬菜(我用过菠菜叶),放在搅拌机的底部。 加入切碎的香蕉,切碎的芒果和杏仁奶,搅拌均匀。  添加中等日期,然后继续混合,直到您的冰沙变得柔滑和乳脂状。  

制作2杯


椰子石灰微风

香蕉芒果绿冰沙配椰子和酸橙

这冰沙会让您梦想热带海滩和棕榈树。

配料

1个冷冻香蕉
1杯冷冻芒果
1片菠菜叶
1½杯椰​​奶
1茶匙酸橙汁
少量地面豆蔻

怎么做

将香蕉,芒果,菠菜叶,椰奶,酸橙汁和小豆蔻放入搅拌机中。进行处理,直到获得所需的一致性为止。 倒入2杯中享用。


注意: 

如果您没有使用所有速冻水果,则可能需要更少的椰奶。


芒果菠萝冰沙

配料

½c冷冻芒果片
½c菠萝片
1 c菠菜叶
½c菠萝汁
1根香蕉

怎么做

将冷冻的芒果,菠菜叶和菠萝汁放入搅拌机的水罐中,然后首先混合以分解蔬菜。 添加剩余的成分,并继续混合,直到您的冰沙变稠和滑腻为止。

制作2杯。



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