摩卡冰沙-
超级充电的Brekkie混合

摩卡冰沙与橙片

用摩卡冰沙代替高糖,高热量的早晨咖啡。 如果您根本无法在没有咖啡因的情况下开始新的一天,并且您喜欢咖啡中掺有巧克力的咖啡,那么这些适合您。

当您想到早餐时,咖啡和巧克力可能不是想到的头两种成分,但它们是健康,美味和美味的。 

这些冰沙可以自然甜味,可以加入香蕉和橙子等水果,也可以加入蜂蜜,香草或肉桂。  可可赋予这些冰沙巧克力味。 这是未加工的巧克力,减去添加的糖,但具有抗氧化剂的所有附加好处。    

为了真正改变这些饮料并获得独特的天鹅绒般的厚度和光滑度,我使用冷冻香蕉。 否则,它实际上只是冰冻的咖啡。

如果您打算将它们作为代餐早餐,我建议添加希腊式酸奶或花生酱,以帮助您长时间保持饱腹感。

由于这些食谱是使用冰冻咖啡制作的,因此需要进行一些计划以确保您手头上有预制和冰冻咖啡。 我还使咖啡比平常浓烈,使您的冰沙具有咖啡拿铁的味道。 




早上摩卡冰沙

早上摩卡冰沙与香草

配料

1½冷冻香蕉
½杯香草酸奶
½杯冷咖啡
½杯杏仁奶
1汤匙可可
1茶匙香草豆酱

怎么做

将香蕉,香草酸奶,浓缩咖啡,杏仁奶,可可和香草豆酱混合在一起,直到滑腻。 

足够两份。


摩卡薄荷冰沙

摩卡薄荷冰沙

配料

1个冷冻香蕉
½杯香草酸奶
½杯冷咖啡或浓咖啡
¼杯杏仁奶
1汤匙薄荷叶
1汤匙可可粉
1汤匙蜂蜜
¼茶匙肉桂粉

怎么做

加 冷冻香蕉,酸奶,浓缩咖啡,杏仁奶,薄荷叶,可可 粉末,蜂蜜和肉桂粉到您的搅拌器中,并在闪电中闪击 直到您获得柔软的顺滑饮料为止。

倒入两杯。


摩卡花生酱冰沙

摩卡花生酱冰沙


配料

2根冷冻香蕉
½杯冷咖啡
½杯杏仁奶
2汤匙花生酱
1汤匙可可
1茶匙香草豆酱

怎么做

混合 一起冷冻香蕉,浓缩咖啡,杏仁奶,花生酱, 可可和香草豆酱,直到获得滑腻的奶油 thickshake.

进行两次发球。


摩卡橙冰沙

摩卡橙冰沙

配料

1个冷冻香蕉
1整个橙子,去皮并切成段
1杯香草酸奶
½杯冷咖啡
1汤匙可可
1茶匙肉桂

怎么做

在搅拌机中混合香蕉,橙片,酸奶,咖啡和可可,然后高调搅拌直至光滑和奶油状。

倒入两杯中,然后倒入橙片。




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