菠萝奇异果冰沙-唤醒这款热带美食

菠萝奇异果冰沙

为了寻找不同的冰沙组合,我想到了一种菠萝奇异果冰沙的配方。 听起来可能有些奇怪,但我可以向您保证绝对美味。 经过一些调整和尝试不同的组合后,这些食谱诞生了。

我一直爱猕猴桃。 多汁的绿色果肉很浓,我喜欢用勺子把它sc出来。 不仅如此,猕猴桃还富含抗氧化剂和植物化学物质以对抗这些自由基。 它比橙色含有更多的维生素C,并且富含纤维。 菠萝不仅是维生素C的极好来源,而且菠萝蛋白酶也被认为具有抗发炎特性。  特别适用于减轻关节疼痛和肿胀,并有助于治疗关节炎和痛风。

我敢肯定,尝试这些冰沙的所有重要原因,但最好的原因是它们浓郁而清爽。 热带地区有椰奶,我不得不说这绝对是我的最爱。 或者,如果您愿意,可以使用杏仁奶。 然后将其与香蕉,芒果或希腊酸奶混合,顺便说一句,它们也可以用作增稠剂。 

注意 

我喜欢使用新鲜的或冷冻的菠萝,而不是罐装的菠萝,因为添加了糖。

热带菠萝猕猴桃奶昔

热带菠萝猕猴桃奶昔

配料

少数几个菠菜叶
1杯冷冻菠萝
1个中等猕猴桃,去皮切碎
1杯香草希腊酸奶
1½杯椰​​奶

怎么做

将菠菜叶,冷冻菠萝,猕猴桃,希腊酸奶和椰奶放入搅拌机中。 混合至光滑和奶油状。

倒入您最喜欢的服务眼镜。  Serves two.


加勒比冰沙

菠萝加勒比冰沙

配料

½芒果
½杯冷冻菠萝
1个猕猴桃,去皮切碎
½杯香草酸奶
1½杯椰​​奶
1酸橙汁

怎么做

在搅拌机中将芒果,冷冻菠萝,猕猴桃,香草酸奶,椰奶和酸橙汁混合在一起。 覆盖并混合直至光滑。

分成两杯并食用。


菠萝薄荷冰沙

菠萝薄荷冰沙

配料

1个冷冻香蕉
½杯冷冻菠萝
2个奇异果,去皮切碎
1½杯杏仁奶
1汤匙腰果黄油
6片薄荷叶

怎么做

将冷冻的香蕉,菠萝,猕猴桃,杏仁奶,腰果黄油和薄荷叶加入搅拌机中。 加工至光滑并充分混合。

服务两杯。


菠萝猕猴桃黄瓜冰沙

菠萝奇异果黄瓜冰沙

配料

1个冷冻香蕉
½杯冷冻菠萝
1个奇异果,切碎去皮
少数几个菠菜叶
½黄瓜,去皮切碎
1½杯椰​​奶
1酸橙汁

怎么做

在搅拌机中加入冷冻的香蕉,菠萝,猕猴桃片,菠菜叶,黄瓜,椰奶和酸橙汁。 向高处闪击,直到天鹅绒般柔滑。

倒入两个高脚玻璃杯,加稻草和and饮。




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