覆盆子 Banana 冰沙

我们都知道草莓和香蕉会合而为一,但是您是否尝试过用香蕉覆盆子?

我认为覆盆子香蕉奶昔和草莓品种一样好。 覆盆子甜,多汁,红色,融合了最美味的粉红色冰沙。   

覆盆子可以与其他甜美的水果搭配,例如浆果,桃子,菠萝和柑橘。  尝试用酸奶,坚果黄油或冷冻香蕉调味。  如果您的奶昔需要一点甜味,请尝试枫糖浆或蜂蜜。 一或两茶匙就足够了。

而且,不要忘记对健康的好处。 覆盆子富含维生素C和高抗氧化剂。  香蕉富含人体必需的一些最基本的营养,以保持身体健康。  真正健康的组合。


覆盆子 Banana 冰沙

这是您的基本香蕉覆盆子奶昔。 但是,我们添加了一些玛咖将其变成一种超级健康的食物。

两个覆盆子香蕉奶昔

配料

1杯冷冻覆盆子
1根香蕉
1杯杏仁奶
1杯香草酸奶
1汤匙玛咖

怎么做

将冷冻的树莓,香蕉,酸奶,杏仁奶和玛咖放入搅拌机中。  从低端开始搅拌,直到覆盆子破裂为止,然后调到高处并搅拌,直到您的冰沙变得浓郁和滑腻为止。




奶油覆盆子 Smoothie

奶油香蕉腰果覆盆子果汁

配料

1/3杯生腰果
1个冷冻香蕉
1杯冷冻覆盆子
1½杯椰​​奶
1½茶匙枫糖浆

怎么做

如果您有高速搅拌机,只需将腰果,香蕉,覆盆子,椰奶和枫糖浆加到搅拌机中。 闪电击直到坚果被压碎,其他成分变得光滑和奶油状。 

(如果您没有高速搅拌机,则需要先压碎处理器中的螺母)。

倒入2杯


杏仁 Raspberry Smoothie

杏仁黄油使这款冰沙具有极好的稠感和奶油感。 你几乎可以用勺子吃了。

香蕉黄油香蕉覆盆子果汁

配料

1杯冷冻覆盆子
½杯混合浆果
1根香蕉
1杯杏仁奶
1汤匙杏仁黄油
1茶匙蜂蜜

怎么做

将树莓,混合浆果,香蕉,杏仁牛奶,杏仁黄油和蜂蜜放入搅拌器和闪电糖罐中,直到所有原料都被制成泥。  




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