覆盆子 Banana 冰沙

我们都知道草莓和香蕉会合而为一，但是您是否尝试过用香蕉覆盆子？

我认为覆盆子香蕉奶昔和草莓品种一样好。 覆盆子甜，多汁，红色，融合了最美味的粉红色冰沙。   

覆盆子可以与其他甜美的水果搭配，例如浆果，桃子，菠萝和柑橘。  尝试用酸奶，坚果黄油或冷冻香蕉调味。  如果您的奶昔需要一点甜味，请尝试枫糖浆或蜂蜜。 一或两茶匙就足够了。

而且，不要忘记对健康的好处。 覆盆子富含维生素C和高抗氧化剂。  香蕉富含人体必需的一些最基本的营养，以保持身体健康。  真正健康的组合。

覆盆子 Banana 冰沙

这是您的基本香蕉覆盆子奶昔。 但是，我们添加了一些玛咖将其变成一种超级健康的食物。

配料

1杯冷冻覆盆子
1根香蕉
1杯杏仁奶
1杯香草酸奶
1汤匙玛咖

怎么做

将冷冻的树莓，香蕉，酸奶，杏仁奶和玛咖放入搅拌机中。  从低端开始搅拌，直到覆盆子破裂为止，然后调到高处并搅拌，直到您的冰沙变得浓郁和滑腻为止。

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奶油覆盆子 Smoothie

配料

1/3杯生腰果
1个冷冻香蕉
1杯冷冻覆盆子
1½杯椰​​奶
1½茶匙枫糖浆

怎么做

如果您有高速搅拌机，只需将腰果，香蕉，覆盆子，椰奶和枫糖浆加到搅拌机中。 闪电击直到坚果被压碎，其他成分变得光滑和奶油状。 

（如果您没有高速搅拌机，则需要先压碎处理器中的螺母）。

倒入2杯

杏仁 Raspberry Smoothie

杏仁黄油使这款冰沙具有极好的稠感和奶油感。 你几乎可以用勺子吃了。

配料

1杯冷冻覆盆子
½杯混合浆果
1根香蕉
1杯杏仁奶
1汤匙杏仁黄油
1茶匙蜂蜜

怎么做

将树莓，混合浆果，香蕉，杏仁牛奶，杏仁黄油和蜂蜜放入搅拌器和闪电糖罐中，直到所有原料都被制成泥。  

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