草莓香蕉奶昔-结合了您最喜欢的两种水果

草莓香蕉奶昔

草莓香蕉奶昔是全球第一大奶昔,这是有充分的理由的。 除了绝对美味外,它们还易于制造。 

香蕉是食品的主食。我总是有一些手。 此外,草莓可能是我最喜欢的水果。 我爱他们的一切,从多汁的肉到华丽的红色。 是否有新鲜的品种都没关系。冷冻的可以很容易地替换。 实际上,使用冷冻水果会使您的冰沙更浓,更乳。

制作出劣质的草莓香蕉冰沙几乎是不可能的,如果您是新手,这一点很重要。当我们进入冰沙世界时,它们通常是我们制造的第一批。香蕉和草莓的组合似乎可以创造出令人赞叹的冰沙。 但是不要停在那里。 冒险,尝试不同的风味组合。 大多数水果会很好地融合在一起。

加入热带水果和椰子,使您的冰沙更趋热带。 添加可可以制成巧克力草莓奶昔,或添加更多浆果以制成浆果口味。 从我们的基本配方开始,然后开始添加。

从营养角度来说,每种水果本身都能带来很多好处,但是当您将两者结合在一起时,对健康的好处就会加倍。 香蕉是上层的上乘之选,同时还提供镁,钾,铜和维生素A,C,K,硫胺素,核黄素,烟酸和维生素B6等基本营养素。 草莓富含强力的抗氧化剂。它们有助于降低心血管疾病的风险,改善血糖调节并有助于减少炎症。 

草莓香蕉冰沙

草莓香蕉奶昔加蜂蜜和香草

这是您的基本食谱,可制成真正的奶油,美味的冰沙。

配料

1个冷冻香蕉
1½杯草莓
½杯希腊式酸奶
1½c杏仁奶
1汤匙蜂蜜
1茶匙香草精

怎么做

向您的搅拌器中加入香蕉,草莓,酸奶,杏仁奶,蜂蜜和香草精和闪电糖,直至滑腻。

倒入玻璃杯中享用。


香蕉草莓和蓝莓奶昔

草莓蓝莓香蕉奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1 c草莓
½c蓝莓
½c香草酸奶
1½c杏仁奶
1茶匙蜂蜜
2茶匙肉桂粉

怎么做

将香蕉去皮切碎,去壳再切成薄片。 与蓝莓,香草酸奶和杏仁奶一起放入搅拌机中。 混合至光滑和奶油状。 品尝一下您的奶昔。 如果您想要更多的甜味,请添加蜂蜜。


香蕉菠萝草莓冰沙

香蕉菠萝草莓奶昔

配料

1个冷冻香蕉
1片新鲜的菠萝
1½杯冷冻草莓
1½杯椰​​奶
椰子切丝装饰

怎么做

将冷冻的香蕉,菠萝片,草莓和椰奶加入搅拌机中。 在高处擦拭,直到光滑。

倒入两杯中,撒在切碎的椰子上。


草莓香蕉柑橘冰沙

草莓香蕉橙冰沙

配料

1½冷冻香蕉
1½杯草莓
1个去皮并切成薄片的橙
½c香草酸奶
½c杏仁奶

怎么做

将香蕉,草莓,橙片,酸奶和杏仁奶混合在一起,直到变稠变滑。

倒入两杯中即可食用。




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